Heutzutage wird alles teurer, und es ist manchmal schwer zu erkennen, wo man noch Geld sparen kann. Am besten ist es, wenn Sie sich Ihre festen Ausgaben ansehen, was Sie ausgeben und ob diese Kosten gesenkt werden können. Lebensmittel müssen wir alle einkaufen und die Preise für Lebensmittel sind gestiegen, aber mit unseren Tipps können Sie beim Einkaufen Geld sparen. Ganz gleich, ob Sie Ihre monatlichen Ausgaben senken, für ein besonderes Erlebnis sparen oder einfach nur Ihre Ausgaben bewusster gestalten möchten, unsere Tipps werden Sie dabei unterstützen.

Lebensmitteleinkäufe sind sehr teuer, und die Preise scheinen jedes Mal weiter zu steigen. Der durchschnittliche Haushalt in Deutschland gab im Jahr 2021 etwa 402 € für Lebensmittel aus. Das ist ein hoher Betrag, und mit steigenden Preisen wird diese Summe nur noch weiter in die Höhe schnellen. Mit den folgenden Tipps helfen wir Ihnen, Ihre Einkäufe mit einem begrenzten Budget zu erledigen.

  1. Ein wöchentlicher Essensplan

Ein wöchentlicher Essensplan ist ein wirksames Instrument, das nicht nur Ordnung in Ihre Küche bringt, sondern auch Geld spart. Wenn Sie sich im Vorfeld ein wenig Zeit für die Planung Ihrer Mahlzeiten nehmen, können Sie Zutaten effektiv nutzen, Lebensmittelabfälle reduzieren und Rabatte im Supermarkt in Anspruch nehmen.

  1. Beginnen Sie damit, zu prüfen, was sich bereits im Vorratsschrank und im Kühlschrank befindet – so stellen Sie sicher, dass Sie Produkte verwenden, bevor sie ablaufen. Planen Sie billige Mahlzeiten anhand dieser Zutaten und integrieren Sie sie in Ihren wöchentlichen Speiseplan.
  2. Konzentrieren Sie sich bei der Zusammenstellung Ihres Speiseplans auf vielseitige Grundnahrungsmittel wie Reis, Nudeln, Linsen, Kartoffeln und Bohnen, die für mehrere Gerichte verwendet werden können.
  3. Sie können auch jede Woche nachschauen, welche Produkte im Supermarkt im Angebot sind. Auf diese Weise können Sie Ihren Essensplannach den preisreduzierten Produkten ausrichten. Das spart Ihnen viel Geld und bietet Ihnen Abwechslung, da die reduzierten Produkte jede Woche wechseln.

Ein gut durchdachter Essensplanspart nicht nur Geld, sondern verringert auch den Stress und die Entscheidungsnot an hektischen Arbeitstagen. Er vereinfacht Ihre Einkaufsliste und hilft Ihnen, sich auf das Wesentliche zu beschränken und Impulskäufe zu vermeiden. Indem Sie 1 oder 2 Mal pro Woche einkaufen, haben Sie sofort einen Überblick über die Lebensmittelkosten für jede Woche. 

2. Apps von Supermärkte und Drogerien

Apps für Supermärkte und Drogerien können ebenfalls zu erheblichen Preisvorteilen führen. Diese Apps bieten exklusive Rabatte, personalisierte Angebote und digitale Gutscheine. Von Rabatten bis hin zu maßgeschneiderten Empfehlungen auf der Grundlage Ihrer Einkaufshistorie helfen Ihnen diese Apps dabei, fundierte Entscheidungen zu treffen und Ihr Budget weiter zu strecken. Sie können sich auch über laufende Aktionen benachrichtigen lassen, so dass Sie von zeitlich begrenzten Angeboten profitieren können. Mit diesen Apps haben Sie bei jedem Einkauf eine Tasche voller Sparmöglichkeiten in der Hand, was sie zu einer unverzichtbaren Ressource für clevere Einkäufer macht, die ihre Kaufkraft maximieren möchten.

3. Kilopreise vergleichen

Beim Vergleich von Lebensmittelpreisen ist es wichtig, sich an den Kilopreisen zu orientieren. Auf diese Weise können Sie verschiedene Marken und Größen effektiv vergleichen und so sicherstellen, dass Sie das Beste für Ihr Geld bekommen. Denken Sie daran, dass ein niedrigerer Preis nicht immer gleichbedeutend mit einem besseren Angebot ist – Kilopreise geben Aufschluss über die Kosten pro Gewichtseinheit und helfen Ihnen, eine fundierte Entscheidung zu treffen und versteckte Schnäppchen in den Regalen zu entdecken.

4. 1 Tag pro Woche kein Fleisch oder Fisch essen

Wenn Sie gelegentlich vegane oder vegetarische Mahlzeiten zu sich nehmen, können Sie beeindruckende Einsparungen erzielen. Eine pflanzliche Ernährung basiert auf erschwinglichen Grundnahrungsmitteln wie Hülsenfrüchten, Getreide und saisonalen Produkten, die oft weniger kosten als tierische Produkte. Außerdem bedeutet ein geringerer Fleischkonsum niedrigere Lebensmittelrechnungen. Vegane oder vegetarische Optionen bringen Abwechslung in Ihre Mahlzeiten und fördern gleichzeitig eine budgetfreundliche Ernährungsweise. Das ist ein Gewinn für Ihren Geldbeutel und Ihr Wohlbefinden. Sie können dies ganz einfach erreichen, indem Sie 1 Tag pro Woche kein Fleisch oder Fisch essen.

Sie können Ihr eigenes Wasser mit Früchten und Kräuter aromatisieren

5. Geld bei Getränke sparen

In Deutschland, wo Leitungswasser sicher und sauber ist, ist es eine fantastische Möglichkeit, Geld zu sparen. Hier sind einige Tipps, wie Sie Geld bei Getränken sparen können:

  • Leitungswasser trinken: In Deutschland ist das Leitungswasser nicht nur sicher, sondern unterliegt auch strengen Qualitätsstandards. Investieren Sie in eine wiederverwendbare Wasserflasche und genießen Sie den praktischen und kostengünstigen Vorteil von Leitungswasser, wo immer Sie sind.
  • Aromatisiertes Wasser: Erhöhen Sie den Geschmack von Leitungswasser, indem Sie es mit Früchten, Kräuter oder sogar Gurkenscheiben aufgießen. So erhalten Sie einen zusätzlichen Geschmack, ohne die zusätzlichen Kosten für Getränke in Flaschen aufbringen zu müssen.
  • Selbstgebrühter Tee und Kaffee: Anstatt in einem Kaffeegeschäft zu konsumieren, können Sie Ihren eigenen Tee oder Kaffee zu Hause aufbrühen. Kaufen Sie eine Thermosflasche und nehmen Sie Ihren eigenen Tee oder Kaffee mit zur Arbeit oder zur Schule.
  • Großeinkauf: Wenn Sie sich für Getränke in Flaschen entscheiden, kaufen Sie sie in großen Mengen. Das ist oft billiger pro Einheit, und Sie reduzieren den Verpackungsmüll.
  • Verdünnen Sie Fruchtsäfte: Wenn Sie Fruchtsäfte trinken, verdünnen Sie sie mit Wasser, um sie zu verlängern. Dadurch wird auch der Zuckergehalt reduziert und der Vorrat gestreckt.
  • Selbstgemachter Eistee: Brühen Sie eine große Menge Tee auf, kühlen Sie ihn ab und fügen Sie Zitrone, Zucker oder andere natürliche Aromastoffe hinzu. Selbstgemachter Eistee ist viel billiger als gekaufte Alternativen.
  • Kaufen Sie Supermarktmarken: Wenn Sie abgepackte Getränke kaufen, sollten Sie auf Supermarktmarken zurückgreifen. Sie kosten oft weniger als Markengetränke und können genauso gut sein.

Wenn Sie Ihre Getränkewahl und -gewohnheiten ein wenig ändern, können Sie nicht nur Geld sparen, sondern auch zu einem gesünderen Lebensstil und einer nachhaltigeren Umwelt beitragen.

6. Große portionen kochen und Reste einfrieren

Maximieren Sie Ihre Ersparnisse, indem Sie größere Mahlzeiten kochen und die Reste für später einfrieren. Das Kochen in größeren Mengen senkt nicht nur die Kosten pro Portion, den Gasverbauch, sondern verringert auch die Notwendigkeit, häufig einkaufen zu gehen. Nutzen Sie Wochenenden oder freie Abende, um leckere Eintöpfe, Aufläufe und Nudelgerichte zu kochen, die Sie portionieren und einfrieren können. Auf diese Weise haben Sie an arbeitsreichen Tagen immer fertige, preisgünstige Mahlzeiten zur Hand und kommen nicht in Versuchung, etwas zu bestellen. Wenn Sie die Leistungsfähigkeit Ihres Gefrierschranks nutzen, sparen Sie nicht nur Geld, sondern auch Zeit – eine Win-Win-Lösung für Ihren Geldbeutel und Ihren Zeitplan.

7. Essenliefer-Apps entfernen

Verabschieden Sie sich von Essensliefer-Apps, um zu sparen. Diese Apps sind zwar praktisch, aber oft mit versteckten Kosten wie Servicegebühren und Lieferkosten verbunden. Außerdem ist es attraktiver, an geschäftigen Tagen Essen zu bestellen, wenn Sie Liefer-Apps auf Ihrem Telefon haben. Indem Sie diese Apps löschen, erhalten Sie die Kontrolle über Ihr Lebensmittelbudget zurück und reduzieren impulsive Ausgaben. Kochen Sie lieber zu Hause und planen Sie Ihre Mahlzeiten – so sparen Sie nicht nur Kosten, sondern essen auch gesündere, hausgemachte Gerichte. Investieren Sie das Geld, das Sie sonst für Essenslieferungen ausgegeben hätten, in Ihre finanziellen Ziele.

8. Abends einkaufen

Gehen Sie abends einkaufen, kurz bevor die Geschäfte schließen. Dies ist ein strategischer Zeitpunkt für reduzierte Produkte. Supermärkte reduzieren oft Artikel, deren Haltbarkeitsdatum bald abläuft, um Platz für frische Ware zu schaffen. Das bedeutet, dass Sie Gemüse, Fleisch, Bäckereiwaren und vieles mehr zu deutlich reduzierten Preisen ergattern können. Außerdem ist zu dieser Zeit weniger los, was ein ruhigeres Einkaufserlebnis bedeutet. 

9. Beim Bauernhoff einkaufen

Wenn es darum geht, Geld zu sparen und die frischesten Produkte zu genießen, kann der Umweg über den Supermarkt und der direkte Weg zur Quelle einen entscheidenden Unterschied machen. Lokale Bauernhöfe bieten eine Vielzahl von Möglichkeiten, die nicht nur Ihre Lebensmittelrechnung senken, sondern auch einen Beitrag zur lokalen Wirtschaft leisten. Im Folgenden finden Sie eine Liste von Produkten, die häufig auf lokalen Bauernhöfen erhältlich sind:

  • Eier: Besuchen Sie einen örtlichen Bauernhof, um frische Eier zu kaufen, die oft weniger kosten als die aus dem Supermarkt. 
  • Obst: Je nach Saison können Sie Beeren, Äpfel, Pfirsiche und vieles mehr direkt von örtlichen Obstbauernhöfen beziehen.
  • Honig: Kaufen Sie reinen, ungefilterten Honig von Imkern in der Nähe, der oft in verschiedenen Sorten erhältlich ist.
  • Molkereiprodukte: Einige Bauernhöfe bieten Milch, Käse und Joghurt an – alles aus lokaler Produktion und oft zu günstigeren Preisen.
  • Konserven und Konfitüren: Einige lokale Erzeuger bieten hausgemachte Marmeladen, Eingemachtes und Eingelegtes an.

Indem Sie direkt von lokalen Bauernhöfen kaufen, umgehen Sie den Zwischenhändler und reduzieren die Transport- und Lagerkosten, die im Supermarkt entstehen. Das bedeutet für Sie oft niedrigere Preise. Sie werden nicht nur den Geschmack von Frischem genießen, sondern auch die Gewissheit haben, dass Sie genau wissen, woher Ihre Lebensmittel stammen.

10. Erstelle ein Wochenbudget

Die Erstellung eines Wochenbudgets für Lebensmittel ist ein guter Tipp. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, einen festen Betrag für Lebensmittel auszugeben und fördert so einen bewussten Umgang mit den Ausgaben. Mit einem klaren Budget vor Augen treffen Sie zielgerichtete Entscheidungen, setzen Prioritäten für das Wesentliche und vermeiden Impulskäufe. Wenn Sie Ihre Mahlzeiten im Rahmen Ihres Budgets planen, können Sie sicherstellen, dass Sie die Zutaten effizient verwenden und die Lebensmittelverschwendung reduzieren. Wenn Sie Ihre Ausgaben im Auge behalten, wissen Sie außerdem, für welche Produkte Sie am meisten ausgegeben haben. Auf diese Weise können Sie diese Produkte seltener oder von einer billigeren Marke kaufen und so Geld sparen. Wenn Sie sich an ein wöchentliches Lebensmittelbudget halten, sparen Sie nicht nur Geld, sondern entwickeln auch kluge Ausgabegewohnheiten, die sich positiv auf Ihr finanzielles Wohlergehen auswirken.